樓梯
在家里有意識地培養(yǎng)他自己上下樓。剛開始他還走得跌跌撞撞，經(jīng)過一年的運動，現(xiàn)在他上下樓梯相當自如，雙足交替上下樓也很棒了。我還訓練他跳樓梯臺階，扶著他的手， 一級一級往下跳，他玩得很有興趣。
做操
每天早晨我都帶著孩子到室外做體操。在我的領(lǐng)操下，孩子也伸伸手、踢踢腿，有時他還自編動作，或到處跑跑跳跳，快樂極了！
玩球
讓孩子跑著追球，拿到球后再傳球，這也是一種很好的訓練孩子跑跳平衡能力的游戲。
教具
舟舟所在的幼兒園里有硬墊、軟墊等教學用具，讓孩子在上面跑、跳、爬、行，孩子的雙足體驗到了踩在不同材質(zhì)上所產(chǎn)生的不同感受，增強了他的觸覺及感性認識。
彎彎拱形橋
這也是一種特殊的訓練孩子平衡能力的用具，它是用繩子將許多根短的圓柱形管子間隔一定距離串起來鋪在地上用于在上面行走的軌道。因為圓柱形管子會滾動，所以增加了孩子在上面行走的難度。舟舟很喜歡這種挑戰(zhàn)性運動，因為他走過去，就是活動的勝利者。
獨木橋
走獨木橋需要很好的平衡技巧。孩子的可塑性強，他行走在橋上，不斷地調(diào)節(jié)著自身的平衡，讓自己落下獨木橋，培養(yǎng)平衡能力。
蕩橋
幼兒園的大操場上有一個用鐵鏈、木板做成的蕩橋，孩子手扶著橋桿，腳踩著搖晃的橋板，一步一個腳印地從這頭走到那頭，既訓練了直行，又鍛煉了平衡，這種游戲相當具有挑戰(zhàn)性。
斜坡
這是幾種游戲中最具難度的一種，舟舟踴躍嘗試，因為這意味著只要他走過去就是征服困難的小英雄。當然，我們也會隨時保護他，確保他的安全性。
當然在對孩子進行動作活動的培養(yǎng)過程中，我有時也會有意外的收獲。在生活中，孩子能夠原地轉(zhuǎn)十多個圈而保持平衡不倒；有時孩子在向前奔跑的途中也會急剎車并轉(zhuǎn)向跑而不倒;還有孩子在回家途中看見平放在人行道上的電線桿會像走獨木橋一樣一步一步走在上面；更有甚者，孩子見到小水塘能夠輕而易舉地一躍而過。
我對孩子進行動作活動的目的達到了，孩子能運用學到的技能解決在生活中遇到的問題，就像小鳥堅實了自己的翅膀在廣闊的天空中自由自在地翱翔一般。
