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冬天怎樣讓寶寶學(xué)會(huì)耐寒

2006-12-1 【中國(guó)童裝網(wǎng)】 【字體: 】 【打印】   模特評(píng)選   童裝論壇

        提升寶寶的抗病能力,父母應(yīng)從以下兩方面入手:

  一、讓孩子有暴露于冷環(huán)境的機(jī)會(huì)。包括不要穿得過(guò)于厚實(shí)、嚴(yán)密。中醫(yī)認(rèn)為,小兒是陽(yáng)氣偏旺之體,過(guò)暖則會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣。實(shí)際上,過(guò)早過(guò)度保暖,身體出汗又不易覺(jué)察,反而容易感冒。另外,不要放過(guò)讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì),特別是晴朗的日子。

  二、增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。長(zhǎng)期的恒溫環(huán)境只能使人的熱適應(yīng)能力下降。氣溫稍有改變就添衣保暖,就是在制造這種恒溫環(huán)境。這樣,沒(méi)有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦,一旦與涼接觸就抵擋不住致病細(xì)菌的挑戰(zhàn),容易導(dǎo)致疾病。

  因此,日常生活中,寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因?yàn)槿绻┑锰,不僅行動(dòng)不便,調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作,同時(shí)要經(jīng)常檢查寶寶有沒(méi)有流汗。另外,晚上睡覺(jué)時(shí)被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。

  由此可見(jiàn),孩子的抵抗力是在通過(guò)日常生活對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)中加以提高的,因此,初冬開(kāi)始的耐寒鍛煉才是提高調(diào)節(jié)反應(yīng)靈敏度的最有效手段。

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