前兩天，一位姓王的媽媽來問我：“牟老師，我的寶寶叫祥祥，現(xiàn)在8個多月了，飲食一直都挺有規(guī)律的，進餐習慣也挺好的。從前天中午開始，吃飯時沒吃幾口就開始撅嘴巴吐飯，最初把我嚇了一跳，我跟他說：‘再吐媽媽生氣了！’同時還故意做出生氣的表情表示生氣，結(jié)果呢，他居然一樂，吐得比剛開始時更厲害，居然噴到了我的臉上、衣服上，哪哪兒都是……那頓飯啊恨不得吃上一個鐘頭。昨天、今天這幾頓飯也是頓頓如此，而且越來越嚴重，我今天中午實在沒辦法，特意拿了一本雜志來武裝一下自己——遮遮臉，還算好，沒噴太多到我臉上，看來我得特制一個面具了。唉呀，你說這，這可真煩人！兩三天前都還好好的，怎么突然有了這個壞毛病了？！，而且吃水果也吐。”
我問祥祥媽：“前幾天祥祥有沒有見到別的小朋友吐飯也跟著學呀？”
“沒有！”祥祥媽肯定地說。
“那有沒有可能菜沒有什么變化，他不想吃就吐出來了呢？或者做飯時顆粒比較粗大使他不適應(yīng)了呢？”我又問。
祥祥媽說：“應(yīng)該不會吧，都是按慣例來做的，菜品也每頓不同。”
我也覺得奇怪了，看來吐飯問題的根源不大可能在祥祥吃的食物上，而是出在別的方面了。我想最大的可能性是在吐飯時吐的這個動作上。于是我問祥祥媽媽：“祥祥吐飯時是怎么個吐法？”
“象這樣”祥祥媽深呼吸憋了一口氣，使勁吹了出來。
這象是在吹氣！我似乎感到找到了答案：“是不是祥祥最近在學習吹喇叭、吹笛子什么的？”祥祥媽媽的回答使我的猜想得到了證實：“沒錯，很早以前就給他買了一個小喇叭，教過好多遍都不會吹。前幾天我同學上我家來，跟他一塊玩兒了會兒喇叭，他居然吹響了，這幾天還老拿著吹呢”。
“我想引起祥祥吐飯的起因可能是這幾天學會吹喇叭的緣故，”我對祥祥媽說。“吃飯吐飯的現(xiàn)象，是很多小寶寶都會出現(xiàn)的問題。只是如果父母處理不當，通常都會持續(xù)一段時間；如果方法得當，幾天就可以調(diào)整過來”。
其實解決這個問題的方法很簡單，我們只需要運用心理學里的“行為改變技術(shù)”，就可以輕松解決這個問題。
所謂“行為改變技術(shù)”實際上是通過關(guān)注和鼓勵寶寶良好行為、忽視和懲罰寶寶不良行為的方法來進行操作的。祥祥吐飯最初只是偶發(fā)的探索性行為，由于媽媽的反應(yīng)過于強烈：
受驚嚇的表情、用雜志遮臉等與通常吃飯時完全不同的反應(yīng)，實際上是強化了祥祥的吐飯行為，使他吐飯的現(xiàn)象更加嚴重了。
比較好的方法是：通過忽視不見的方式來弱化寶寶的吐飯行為，具體來講可以分為以下兩個步驟——
1、媽媽別生氣，假裝沒看見，繼續(xù)讓祥祥進餐
2、通過提示菜品的味道和名稱等方式轉(zhuǎn)移祥祥的注意力
注意，一頓飯就期望消除寶寶的吐飯行為是不可能的，但是兩三天以后，寶寶的吐飯行為肯定就會明顯減少了，一周以后肯定就消失了！
