[中國童裝網] 長期蝸居在家，對于那些已經形成定時到戶外活動習慣的寶寶們來講，會感到煩躁不安。寶寶總是家中最不喜歡宅在家里的人，很多研究表明，適當?shù)年柟庠�、空氣浴、有氧運動對寶寶的健康成長是大有好處。
可是，一些家長顧慮不少，每次帶寶寶在戶外活動，寶寶非常興奮、新奇，看到什么東西都要抓、要摸，弄得臟兮兮的，很不衛(wèi)生。寶寶到處亂跑，自我保護意識又不強，戶外存在許多不安全隱患。而且寶寶玩得一身汗水，一不留神就感冒了。
其實寶寶適當接觸一些過敏源，可以提高寶寶的免疫能力。與大自然親密接觸，呼吸清新空氣；隨處逛逛看看，增長見識；曬曬太陽，能促進寶寶骨骼發(fā)育；多處跑動，可以活動活動筋骨，有利于訓練寶寶的平衡能力、手腳協(xié)調能力以及手眼協(xié)調能力等。與別的小朋友玩耍，與人相處，造就寶寶開朗活潑的性格。戶外活動促進寶寶良好心智的形成。春天到了，萬物復蘇，只要天氣允許，爸媽應該每天帶寶寶到戶外活動。
那么，我們怎樣才能讓寶寶進行戶外運動的同時，又能玩的開心、舒心、放心？現(xiàn)在就讓大眼蛙來告訴大家一些春季戶外運動的注意事項吧？
第一，著裝細節(jié)。穿上貼身，透氣，方便寶寶活動的衣服，必須穿上能保護踝關節(jié)的運動鞋，以防寶寶跑動扭傷，特別二歲以下寶寶，又不能準確說出受傷部位。“春捂秋凍”,寶寶熱了，不要急著脫掉衣服。
第二，帶一塊干凈的干毛巾和濕巾。幼小的寶寶神經系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，比較容易出汗，頸背部出汗最多，戶外活動時出汗尤甚。春節(jié)乍暖還寒的天氣，如果寶寶玩得大汗淋漓，沒有及時擦干，而是等回到家中再更換衣物，那么感冒就很難避免了，要及時給寶寶擦干。用濕巾或者在有水的地方還可以給寶寶擦拭弄臟的手和臉，保持清潔衛(wèi)生。
第三，帶上替換的襪子和尿不濕。寶寶小腳很容易出汗，運動時鞋子里的熱氣散不出去，襪子就變得濕濕的。當停止活動時，鞋子里的溫度慢慢降低，潮濕的襪子就變涼。病從口入，也從腳生，捂久了，很容易造成寶寶著涼。稍大一點寶寶，要及時把尿，稍小一點的，要及時給他換尿不濕，以免尿濕寶寶感冒了。
第四，帶上水、水果和小點心，這點不用解釋了。
第五，合理掌握活動時間。寶寶到了戶外，就像出圈的小豬一樣，完全沒有時間概念。掌握活動時間、控制活動量的工作只能爸媽來承擔。我們應該根據(jù)寶寶的體質作出合理的安排。大家都知道，曬太陽會幫助寶寶獲得維生素D，它可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實，對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。曬太陽之后還不能洗澡，不然效果會大打折扣。切記不要選擇太陽的高照的中午出游，要避開陽光直射，暴露的皮膚部位涂上防曬霜，寶寶的肌膚嬌嫩，陽光會灼傷寶寶，導致皮膚病，適得其反。
第六，場地選擇。選擇空氣清新、不嘈雜、安全、環(huán)境優(yōu)美、避風的地方。地勢比較平緩，便于寶寶奔跑玩耍。風太大，寶寶逆風跑動，容易嗆到空氣，導致咳嗽，而且風大容易著涼。
第七，不要讓寶寶離開自己的視線。在寶寶玩耍的過程中，父母一定要在旁時刻照看，不要離開太遠。但也不必過于當心，老抱在手里，讓寶寶獨立玩耍的好。
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