[中國童裝網(wǎng)] 運(yùn)動少年、健康少年，越位少年裝提倡少年兒童多運(yùn)動有利于孩子的健康成長！在為少年兒童提供最為專業(yè)的運(yùn)動裝備的同時，越位少年裝為您推薦少年運(yùn)動好項(xiàng)目！
少兒武術(shù)提高身體柔韌性
全國武術(shù)協(xié)會專門為兒童創(chuàng)編了4套最適合孩子的武術(shù)套路。通過科學(xué)的武術(shù)套路練習(xí)，可以增加骨密度，增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)穩(wěn)固性和靈活性，提高肌肉彈性和身體的柔韌性；同時，武術(shù)沒有年齡禁忌，從小練習(xí)可以有效地塑造孩子“坐如鐘、站如松、臥如弓、行如風(fēng)”的陽剛氣質(zhì)。
提醒：不能過分強(qiáng)調(diào)力量和柔韌性，避免傷害孩子正在發(fā)育的韌帶和關(guān)節(jié)。
兒童滑冰鍛煉平衡能力
兒童練習(xí)滑冰可以訓(xùn)練和提高孩子的平衡能力，因?yàn)楹⒆诱幱谇巴ズ桶胍?guī)管發(fā)育期，滑冰當(dāng)中的燕式平衡、旋轉(zhuǎn)等動作都是提高平衡能力的很好姿勢。同時滑冰還可以增加孩子的心肺功能和柔韌性。
提醒：專家建議兒童滑冰從5、6歲開始，并注意佩戴護(hù)具。
兒童健美操塑造挺拔形體
健身型的健美操非常適合各個年齡段的兒童健身選擇，它一方面通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量提高孩子心肺功能，另一方面可以提升孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。更為重要的是，健美操當(dāng)中融入了很多芭蕾等舞蹈的元素，對于女孩子塑造挺拔的形體，提高身體肢體表現(xiàn)力非常有好處。
提醒：不能過分強(qiáng)調(diào)動作的難度，不能把健美操當(dāng)作競技性體操來進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉，避免給孩子身體帶來傷害。
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