有寶寶的媽媽十有八九都會有這樣的抱怨：“寶寶吃飯怎么這么費(fèi)勁兒呢？為什么就不能如我所愿地痛痛快快地乖乖地把飯吃完呢？……”
追著喂
寶寶每天吃飯都要大人在后面追著喂，一頓飯下來，話沒少說，路沒少走，可寶寶卻沒吃多少。真不知這種“追捕”喂飯到何時才會結(jié)束?
專家支招“追捕”應(yīng)立即停止，讓寶寶和你們一家人坐在一起共同進(jìn)餐，日子長了，媽媽們就會發(fā)現(xiàn)，在用餐時間，寶寶得到的不只是食物，他還在學(xué)習(xí)社交技巧，如:如何使用餐具，如何分享和品嘗食物。
●給寶寶安排一個固定的座位，高矮要適中，最好是專為寶寶設(shè)計的兒童高腳座椅。
●孩子的模仿力是驚人的，如果一起進(jìn)餐的大人們對食物吃得津津有味，那么寶寶也許會對食物更感興趣。
吃飯就像種糧食
寶寶每次吃飯都會灑好多米粒，菜葉，而且飯還剩一大半呢，可是已經(jīng)涼了，還是讓媽媽來喂吧!
專家支招千萬別剝奪孩子自己進(jìn)餐的權(quán)利。
●給寶寶選擇一個較深的餐具，這樣他就能用勺子將食物舀起，盡量避免灑得到處都是。
●在寶寶的高腳座椅下面鋪一張塑膠桌布或報紙，使清潔地板容易一些。
●孩子吃飯速度慢，因此媽媽在每次給孩子盛飯時應(yīng)該少盛勤添，這樣就會避免吃涼飯。
●即便寶寶吃了一身，灑了一地，也不要過多地埋怨，因為這是寶寶“學(xué)藝”必須經(jīng)過的過渡階段，媽媽需要冷靜和耐心，最好的辦法就是滿足寶寶提出的“我自己來”的要求，并且鼓勵寶寶“自己的事情，自己做”。但是，有的事也是必須嚴(yán)加制止的，那就是寶寶把食物扔在地上，或扔到別人身上。
手是寶寶的餐具
寶寶吃飯的主要餐具就是手，見了什么都是下手抓，旁邊的勺子就像沒看見似的，即便是用勺子，方法也是怪怪的，教了很多次也不會。
專家支招吃飯的姿勢很關(guān)鍵，這是確保寶寶自己順利進(jìn)餐的前提。
●身子坐正，一手扶碗，一手拿勺。
●拿勺的方法應(yīng)像成人拿筆的方法一樣，不要大把握勺，也不要反握。
寶寶總是這不吃那不吃
費(fèi)盡心思，辛苦半天做的飯，可寶寶總是這不吃，那不吃，或是沒吃兩口就說飽了，真不知是我的飯菜做的不香，還是他的胃口就這么小�？粗L得像個“豆芽菜”似的，真急人呀!
專家支招習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，飲食習(xí)慣也是如此。
●別指望你的寶寶什么都吃，因為他是不斷長大的，慢慢地他也會形成自己的習(xí)慣和口味。
●想一想，寶寶是不是在吃飯前不久進(jìn)食了太多的零食或是含糖量高的果汁，如果是這樣，就不要自責(zé)自己的廚藝水平了，因為寶寶此時的血糖濃度高，沒有饑餓感。
●多給寶寶提供多樣的食物，如果他不喜歡吃魚，也許會喜歡吃羊肉;如果他不喜歡吃炒過的青菜，也許會喜歡吃煮在湯里的青菜;如果他不喜歡吃煮雞蛋，也許他會喜歡吃蛋羹�？傊藭r倒是考驗媽媽廚藝的時候了，把食物做得顏色鮮艷些，造型有趣些，寶寶會更喜歡的。
●給寶寶吃一種他從未吃過的食物時，應(yīng)該待他肚子餓時，這時他會比較容易接受“新鮮”食物。
●更重要的是，媽媽和寶寶周圍的人要有正確的飲食習(xí)慣，如果你自己是一個挑食的人，你的寶寶也會跟著學(xué)，挑食的幾率會大大增加。
最愛吃“垃圾食物”
寶寶最愛吃洋快餐了，一頓能吃下一個漢堡，一份薯條，一杯大可樂，外加一個冰淇淋，雖然我也知道有些洋快餐屬于“垃圾食物”，但是只有這時寶寶吃得最多，也最高興。經(jīng)常是拗不過他，就滿足他了。
專家支招多數(shù)寶寶都擋不住洋快餐的誘惑，媽媽要把握住“量”。
●沒有必要完全禁止寶寶吃薯條、漢堡等洋快餐，但一定要限定場合。
●不要讓寶寶吃這些吃個飽，更不能代替正餐。
●出于對整體健康和牙齒的考慮，應(yīng)減少或避免讓寶寶飲用甜味飲料和汽水，如可樂等。
●孩子討要“垃圾食物”時，媽媽要有自己的原則，不能讓步。
●對親戚朋友們說:別把“垃圾食物”當(dāng)做禮物送給寶寶。
